Bosen sama Tempe yg di kukus ajah? Nah ini Tempe bacem nya andalan ku hihi, tanpa kecap pun. Aku tetep suka ini, menurut ku rasanya sudah lumayan seperti Tempe bacem pada umumnya, hanya di warna nya ajah 😂 1 papan Tempe 215 gr ini kalori nya 415 Dengan bumbu di bawah nanti dan nasi merah 100 gr. Total kalori semua nya 593 . Tapi Tempe bisa Untuk 2x makan , dan kalori ku hari ini udah terpenuhi dengan makro yang cukup bagus Kalau bingung ambil protein dri mana, Tempe sama tahu ya . Besar protein Bunda lagi mencari ide resep Tempe bacem diet yang unik? Metode membuatnya memang susah-sulit gampang. Apabila keliru membuat maka kesudahannya tak akan memuaskan dan justru cenderung tidak sedap. Sedangkan Tempe bacem diet yang nikmat harusnya sih mempunyai wangi-wangian dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berakibat terhadap mutu rasa dari Tempe bacem diet, mulai dari macam bahan, selanjutnya pemilihan bahan-bahan segar, hingga metode membikin dan menyajikannya. Tak usah bingung sekiranya berkeinginan menyajikan Tempe bacem diet nikmat di apartemen, sebab asal telah tahu triknya karenanya hidangan ini bisa jadi hidangan mak-nyuss. Adapun jumlah porsi yang dapat dihidangkan untuk membuat Tempe bacem diet yakni 1 orang. Jadi pastikan porsi ini cukup untuk dihidangkan untuk anda sendiri ataupun keluarga tersayang. Oh ya untuk tambahan saja, waktu yang diperlukan dalam memasak Tempe bacem diet diperkirakan sekitar 1 jam. Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan Tempe bacem diet sendiri di rumah. Konsisten dengan bahan yang simpel, sajian ini bisa memberi manfaat dalam menolong menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Tempe bacem diet menggunakan 9 ragam bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini sistem dalam membikin hidangannya.
So bahan-bahan serta rempah-rempah yang perlu disiapkan untuk membikin Tempe bacem diet adalah sebagai berikut :
- 1 papan Tempe (215gr)
- 1 baput besar
- 3 bamer
- 1 sdt ketumbar
- 1 kemiri sangrai
- 1 sdm gula aren (sisir)
- 1 sdt garam
- 1 batang serai (geprek)
- 1 cm lengkuas (geprek)
Iklan dulu ya kak, cek alat-alat masaknya
Langkah-langkah untuk membuat Tempe bacem diet simpel saja
- Potong2 Tempe sesuai selera, ulek bumbu halus bamer,baput, kemiri, dan ketumbar. Lalu masukan air 200 ml ke panci kecil, masukan bumbu halus, garam, gula, serai dan lengkuas. Aduk2. Masukan Tempe lalu rebus sampai matang
- Boleh langsung di makan, atau mau di panggang sebentar bisa. Aku panggang di teflon anti lengket dengan api kecil sebentar ajah sampai kecoklatan (bukan hitam)
Gimana nih? Mudah kan? Itulah cara membikin Tempe bacem diet yang dapat Kakak praktikkan di rumah. Semoga berguna dan semongkoooo...!
Komentar
Posting Komentar